Snacks com colágeno, bebidas com adaptógenos, pipocas com proteínas e suplementos à base de superfoods já não são exclusividade de academias ou lojas especializadas. Cada vez mais presentes nas prateleiras de supermercados e nos hábitos cotidianos, os alimentos funcionais conquistam
A busca por uma alimentação que seja ao mesmo tempo equilibrada, prazerosa e prática está se tornando prioridade na rotina alimentar dos brasileiros. É o que mostra uma pesquisa da Trela, marketplace especializado em produtos saudáveis, que identificou uma mudança
O grão-de-bico vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras por ser uma leguminosa versátil, rica em proteínas, fibras e nutrientes. Além de oferecer saciedade, ele é excelente para quem busca uma alimentação saudável, vegana ou vegetariana. Se você
No universo da nutrição esportiva, as barrinhas proteicas se consolidaram como uma opção prática e saborosa para complementar a ingestão de proteínas, nutriente essencial para a recuperação e construção muscular. O Dr. Marcelo Carvalho, nutricionista parceiro da Integralmedica, referência na
O Bezos Earth Fund, fundo filantrópico criado por Jeff Bezos, acaba de anunciar os primeiros projetos contemplados dentro do AI Grand Challenge for Climate and Nature, uma iniciativa que une inteligência artificial e sustentabilidade em busca de soluções concretas para
A ingestão adequada de proteínas é essencial para a manutenção da saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem consumir, em média, 0,8g de proteína por quilo de peso corporal diariamente. No entanto, para quem pratica atividades físicas
As lentilhas estão cada vez mais presentes nas mesas brasileiras, e não é para menos: esse grão é rico em nutrientes, fácil de preparar e extremamente versátil. Neste post, você vai descobrir receitas com lentilha deliciosas, práticas e perfeitas para
As recomendações nutricionais mudaram muito ao longo das décadas, acompanhando o avanço das pesquisas científicas. Já tivemos as clássicas pirâmides alimentares e, depois, modelos mais complexos de proporções para orientar refeições balanceadas. No entanto, em um cenário mundial onde crescem
Ganhar massa muscular vai muito além do treino. A alimentação é peça-chave nesse processo, fornecendo os nutrientes necessários para a recuperação e crescimento dos músculos. Saber quais alimentos incluir no dia a dia pode fazer toda a diferença para quem
Durante o Summit Internacional de Performance, realizado em abril de 2025, Porto Alegre ganhou destaque com a vibrante ativação de lançamento da Uêvo no Brasil. A marca, cujo nome faz alusão ao termo espanhol huevo (ovo), apresentou sua linha de
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