Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para prevenir doenças e garantir mais qualidade de vida. E uma das formas mais eficazes de fazer isso é por meio da alimentação. No IFB, valorizamos a promoção da saúde por meio do
Você já ouviu falar que certos alimentos podem “acelerar o metabolismo”? Essa expressão, muito popular no universo da nutrição, tem fundamento na ciência. O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no nosso corpo para manter as funções
Uma recente matéria publicada pela revista Veja trouxe à tona um alerta importante: a obesidade vem atingindo níveis cada vez mais preocupantes no Brasil. Dados de 2003 a 2019 revelam que o número de brasileiros acima do peso mais que
Hoje, 20 de março, é comemorado o Dia Mundial Sem Carne, uma iniciativa global para incentivar a redução do consumo de produtos de origem animal, promovendo uma alimentação mais sustentável e saudável. A data foi criada em 1985 pela organização
Cuidar da alimentação é um dos pilares fundamentais para garantir mais saúde e qualidade de vida. Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e pode até mesmo prevenir doenças como diabetes, hipertensão e colesterol
O chá oolong, uma erva tradicional amplamente utilizada na medicina chinesa, está chamando a atenção da ciência devido aos seus potenciais benefícios para a saúde cerebral e cardiovascular. Estudos recentes sugerem que essa bebida pode desempenhar um papel importante na
Quando chega a Quaresma, muita gente já sabe: é hora de rever o cardápio e buscar alternativas à carne vermelha. Se os peixes costumam dominar as mesas nesse período, há também um movimento crescente de pessoas que optam por uma
A demanda por alimentos no mundo deverá crescer 35% até 2030, de acordo com o relatório “Projeção Demográfica Mundial” da ONU, divulgado em 2017. Esse aumento está diretamente ligado à expectativa de que a população global atinja 8,6 bilhões, com
Os conteúdos digitais influenciam cada vez mais os hábitos alimentares e contribuem para a estigmatização da obesidade, especialmente entre usuários de medicamentos para emagrecimento. Essa é uma das principais conclusões de um estudo realizado pela consultoria Ilumeo, a pedido da
Com o aumento crescente dos casos de hipertensão arterial ao redor do mundo, a importância de uma alimentação adequada para controlar essa condição se tornou ainda mais evidente. A conscientização sobre os alimentos que podem ajudar na gestão da pressão
