Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo. Mas afinal, quantos litros de água precisamos beber por dia? A garrafinha precisa estar sempre por perto? E será que outras bebidas também contam para a hidratação? Neste artigo, vamos
A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e, além de acessível, traz benefícios importantes para a saúde. Um estudo realizado pelas Universidades de Newcastle e Leeds, no Reino Unido, revelou que o consumo diário pode estar associado
A EMS saiu na frente e foi a primeira farmacêutica a lançar no Brasil uma versão nacional dos análogos de GLP-1 — popularmente conhecidos como as “canetinhas” usadas no tratamento de diabetes e obesidade. Em pouco mais de um mês
Você começou a fazer jejum intermitente ou entrou com tudo na dieta low carb e, de repente, percebeu que seu hálito não está lá essas coisas? Calma, você não está sozinho — e nem imaginando. Segundo especialistas, algumas práticas alimentares,
Ricos em proteínas e ômega-3, o atum e a sardinha vêm ganhando espaço como aliados de uma alimentação equilibrada, prática e acessível. Opções simples de incluir no cardápio, eles ajudam a manter a rotina saudável sem abrir mão do sabor.
Com raízes antigas na Ásia, a kombucha atravessou séculos como uma forma de conservar o chá e, hoje, é consumida como alternativa mais leve e natural frente aos refrigerantes e outras bebidas industrializadas. O processo é curioso: a kombucha nasce
Com rotinas que exigem praticidade e, ao mesmo tempo, envolvem uma atenção crescente à saúde e ao bem-estar, o consumo adequado de proteínas passou a ser uma demanda presente no dia a dia de diferentes perfis de consumidores. Garantir a
No dia 31 de agosto celebramos o Dia do Nutricionista, uma data que reforça a importância desse profissional na promoção da saúde e na qualidade de vida. Mais do que prescrever dietas, o nutricionista atua como um parceiro estratégico para
A ideia de que a comida pode ser feita sob medida para cada pessoa já não parece ficção científica. Segundo o físico teórico Michio Kaku, a biotecnologia e a genética estão inaugurando uma nova era na indústria de alimentos, capaz
O consumo excessivo de sal está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardiovasculares. Por isso, reduzir o sódio da dieta é uma das principais recomendações de especialistas em saúde. A boa notícia é que
