No meio de tantas informações contraditórias sobre alimentação, uma dúvida sempre aparece: adoçantes fazem bem ou mal à saúde? Para responder, a ANAD (Associação Nacional de Atenção ao Diabetes), em parceria com a ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia) e a
Uma simples refeição pode se transformar em uma situação de emergência — especialmente para idosos e crianças pequenas. A cada dia, pelo menos cinco pessoas morrem no Brasil por engasgo, segundo dados oficiais. Muitas dessas mortes estão ligadas à disfagia,
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o índice de sobrepeso e obesidade entre adultos brasileiros cresceu 2,2 vezes mais rápido que nos Estados Unidos, passando de 42,9% em 2001 para 60,9% em 2020. O dado acende um alerta, segundo
Sabe quando você compra frutas e verduras lindas, mas em poucos dias elas já estão murchas? O problema pode estar na forma como você as guarda. Armazenar frutas e vegetais corretamente é essencial para manter o sabor, os nutrientes e
O Mês Mundial da Menopausa, celebrado em outubro, é um convite para falar sobre algo que ainda é cercado de tabus, mas merece ser tratado com naturalidade: as mudanças que o corpo feminino enfrenta com a chegada dessa fase — e
A deficiência nutricional na infância permanece um dos desafios mais urgentes para a saúde pública no Brasil. Dados recentes do Ministério da Saúde indicam que crianças com menos de seis anos apresentam vulnerabilidade significativa a carências de micronutrientes essenciais, como ferro, vitamina
Você provavelmente já ouviu falar sobre o jejum intermitente — uma das dietas mais comentadas dos últimos anos, presente em vídeos, aplicativos e até nas recomendações de influenciadores fitness. Mas será que funciona mesmo? E, principalmente, é seguro para todo
Cuidar dos dentes vai muito além da escovação e do uso do fio dental. O que você come ao longo do dia também influencia — e muito — a saúde da sua boca. Alguns alimentos fortalecem o esmalte e previnem
Você sabia que pequenas mudanças na rotina alimentar podem fazer uma enorme diferença no controle do diabetes tipo 2? A alimentação é um dos pilares mais importantes para manter a glicose sob controle e garantir qualidade de vida. O segredo
Com foco crescente em performance e bem-estar, o mercado global de suplementos de creatina está prestes a quadruplicar de tamanho. Avaliado em US$ 1,11 bilhão, o segmento deve atingir US$ 4,21 bilhões até 2030, segundo o estudo Creatine Supplements Market
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