A relação entre alimentação e saúde mental tem ganhado cada vez mais espaço nas pesquisas científicas. Mais do que fornecer energia para o organismo, os alimentos participam de processos relacionados ao funcionamento cerebral, equilíbrio emocional, qualidade do sono e capacidade
Planejamento das refeições e busca por praticidade ganham espaço diante de uma rotina que favorece decisões rápidas de consumo Os alimentos ultraprocessados já representam, em média, 20,2% das calorias consumidas pela população brasileira, segundo pesquisa da Faculdade de Saúde Pública
Medicamentos para emagrecer: por que a alimentação continua sendo indispensável? Por Ana Camila Mininel Liberador, nutricionista clínica e esportiva, membro da American Nutrition Association (ANA), da American Society of Nutrition (ASN) e da Academy of Nutrition and Dietetics. Os medicamentos
O iogurte está entre os alimentos mais populares de quem busca uma alimentação equilibrada. Rico em proteínas, cálcio e probióticos, ele aparece no café da manhã, em lanches rápidos e até em receitas. Mas surge uma dúvida comum: existe um
A sarcopenia é caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular, especialmente a partir dos 50 anos. Embora seja um processo associado ao envelhecimento, ela não é inevitável. A boa notícia é que a prevenção da sarcopenia por meio
Um estudo conduzido por pesquisadores das universidades de Harvard, Michigan e Duke, nos Estados Unidos, aponta que alimentos ultraprocessados têm mais semelhanças com o cigarro do que com alimentos in natura, como frutas e vegetais. A pesquisa indica que esses
Comer sempre foi mais do que saciar a fome. Em 2026, essa percepção ganha ainda mais força: a alimentação se consolida como expressão de cultura, identidade, encontro e escolha consciente. Relatórios globais e mudanças claras no comportamento do consumidor mostram
A alimentação consciente, ou mindful eating, vem ganhando espaço nas buscas online — especialmente agora que IAs generativas influenciam o modo como pesquisamos e consumimos informação. Em um cenário onde bem-estar, saúde mental e escolhas mais equilibradas ditam tendências, entender
Leva 10 segundos. E você passa a acompanhar o que os líderes do setor estão vendo antes.
