Nos últimos anos, a busca por um estilo de vida equilibrado levou muita gente a trocar produtos com açúcar por versões diet ou adoçadas artificialmente. Mas será que essa é, de fato, uma opção mais saudável? Pesquisas recentes, como um
Nos últimos anos, as chamadas dietas da moda ganharam espaço nas redes sociais, nas conversas de academia e até nas rodas de família. Keto, low carb, jejum intermitente, dieta detox… a lista só cresce. Mas será que seguir essas tendências
Durante o programa CNN Sinais Vitais, especialistas do Hospital das Clínicas da USP acenderam o alerta sobre dois hábitos cada vez mais comuns: o consumo excessivo de ultraprocessados e a substituição de refeições por suplementos alimentares. As cardiologistas Jaqueline Scholz
Nos últimos anos, tem crescido o interesse por alimentos que não só nutrem, mas também oferecem benefícios adicionais para a saúde. Esses alimentos, conhecidos como alimentos funcionais, têm conquistado cada vez mais espaço na dieta de quem busca um estilo
O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, é hora de entender como pequenas mudanças de hábitos podem gerar grandes impactos na sua saúde.
O Brasil vive uma transição demográfica histórica. Pela primeira vez, segundo o IBGE, o número de brasileiros com 65 anos ou mais ultrapassou o de crianças de até 5 anos. A conquista da longevidade, celebrada neste Dia da Saúde (05/08),
Reduzir o consumo de açúcar é um dos principais desafios de quem busca mais saúde e equilíbrio alimentar. O excesso desse ingrediente está associado a problemas como obesidade, diabetes e cáries, mas cortá-lo completamente nem sempre é realista. A boa
Nutricionista parceira da Plant Power, marca de suplementação 100% natural, explica os pilares da alimentação saudável e orienta sobre o uso dos suplementos no dia a dia Organizar uma rotina alimentar equilibrada é um passo importante para manter a saúde
As férias são esperadas com ansiedade pelas crianças — e muitas vezes também pelos pais, que enxergam nesse período a chance de desacelerar. Mas longe da rotina escolar, manter uma alimentação saudável pode se tornar um desafio. Horários mais flexíveis,
Você já percebeu como certos alimentos podem influenciar seu estado de espírito? A conexão entre alimentação e humor vai muito além da saciedade. Estudos mostram que o que colocamos no prato impacta diretamente nossas emoções, níveis de energia e até
Leva 10 segundos. E você passa a acompanhar o que os líderes do setor estão vendo antes.
