Conciliar praticidade com uma alimentação saudável é um desejo cada vez mais presente na rotina dos consumidores. A demanda por produtos livres de conservantes e ultraprocessamento está moldando novos hábitos e inspirando empreendedores a repensarem o que colocamos à mesa.
Quando pensamos em uma alimentação equilibrada, muitas vezes focamos nos macronutrientes — como carboidratos, proteínas e gorduras. Mas existe um grupo de nutrientes igualmente vital para o funcionamento do nosso corpo: os micronutrientes. Mesmo consumidos em pequenas quantidades, os micronutrientes
Se você está em busca de uma sobremesa leve, nutritiva e super prática, o pudim de chia é a escolha perfeita! Rico em fibras, ômega-3 e proteínas, ele é ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão
Durante mais de três décadas, a rede americana EVOS desafiou os padrões do fast food tradicional ao propor uma nova abordagem para a alimentação fora do lar: mais saudável, mais consciente e mais sustentável. Apesar de ter conquistado reconhecimento e
Se você é do time que acredita que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, vai adorar essa receita de panquecas integrais de banana. Simples de preparar, super nutritivas e naturalmente doces, essas panquequinhas são perfeitas
Coelhinho da Páscoa, o que trazes para mim? Ovos sem glúten, lactose, sem adição de açúcar e polióis, deliciosos assim! A Páscoa está chegando, e a dúvida sobre qual ovo comprar começa a surgir. Em uma era em que a busca por
Quem disse que vida saudável e doce de festa não combinam? O brigadeiro, queridinho nacional, ganhou uma versão mais nutritiva — e tão gostosa quanto o original. Seja para matar a vontade de doce sem sair da linha, ou para
Nos últimos anos, o magnésio saiu das prateleiras discretas das farmácias para ocupar um lugar de destaque entre os suplementos mais procurados — e com razão. Com mais de 300 funções no organismo, esse mineral essencial está atraindo atenção não
Você já ouviu falar da Dieta Mediterrânea? Muito mais que uma tendência, esse estilo de alimentação é reconhecido mundialmente por seus benefícios à saúde — especialmente quando o assunto é coração, envelhecimento saudável e prevenção de doenças crônicas. 🌍 De
Um estudo de grande porte liderado por pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard acompanhou mais de 100 mil americanos entre os 40 e os 70 anos por até três décadas. Publicado recentemente na revista Nature Medicine (em 24
