A tapioca granulada vem conquistando espaço nas cozinhas brasileiras por sua versatilidade, sabor delicado e praticidade. Se você busca receitas simples e deliciosas com esse ingrediente, este post é para você. Confira preparações doces e salgadas que vão transformar suas
Comer carboidratos de qualidade está associado a uma maior probabilidade de envelhecer com saúde, segundo uma matéria da Época Negócios. A reportagem destaca os resultados de um estudo da Universidade Tufts, que acompanhou mais de 47 mil mulheres ao longo
Adotar uma alimentação low carb não significa abrir mão do sabor. Pelo contrário! Com os ingredientes certos e um pouco de criatividade, é possível preparar receitas low carb incríveis, nutritivas e perfeitas para quem busca emagrecer, controlar o diabetes ou
Quando se fala em alimentação para atletas e praticantes de atividade física, os carboidratos são frequentemente citados como a principal fonte de energia. Mas você sabe realmente por que eles são tão importantes para o desempenho físico? Neste artigo, vamos
Você já ouviu falar da dieta FODMAP? Criada por pesquisadores australianos da Monash University, ela tem ganhado cada vez mais destaque no mundo da nutrição por seu impacto positivo em pessoas com desconfortos gastrointestinais, especialmente aquelas que sofrem com a
Nos últimos anos, a Dieta Low Carb conquistou espaço entre as estratégias alimentares mais comentadas — tanto entre quem busca emagrecer quanto entre quem deseja melhorar a saúde metabólica. Mas afinal, como ela funciona? E por que tantas pessoas apostam
