Leguminosas ganham destaque nas dietas por ajudarem a controlar a fome e levarem mais proteína ao prato Quando o assunto é alimentação que alia saciedade, controle da fome e bem-estar, as leguminosas merecem destaque. Feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha e outras
Depois dos dias intensos de Carnaval, o corpo acumula os efeitos do excesso de álcool, da alimentação desregulada e da privação de sono. Dor de cabeça, fadiga extrema, inchaço e irritabilidade são alguns dos sinais de que o organismo precisa
46% dos consumidores cuidam mais da saúde por meio de dietas específicas ou suplementos Nos últimos anos, o comportamento dos consumidores brasileiros tem passado por uma transformação cada vez mais aparente. A busca por qualidade de vida, impulsionada por uma
Bianca Naves, nutricionista embaixadora da Abimapi, afirma que problema maior é o desequilíbrio geral da dieta combinado ao sedentarismo A cada nova dieta “da moda”, o carboidrato é frequentemente colocado no banco dos réus e acusado de ser o principal
Nutricionista Juliana Aparecida Reich alerta sobre os riscos de seguir dietas de artistas sem orientação profissionalNos últimos anos, celebridades e influenciadores têm exercido uma influência crescente sobre a forma como as pessoas se alimentam. Dietas divulgadas em entrevistas, documentários, livros
O Mês Mundial da Menopausa, celebrado em outubro, é um convite para falar sobre algo que ainda é cercado de tabus, mas merece ser tratado com naturalidade: as mudanças que o corpo feminino enfrenta com a chegada dessa fase — e
Você provavelmente já ouviu falar sobre o jejum intermitente — uma das dietas mais comentadas dos últimos anos, presente em vídeos, aplicativos e até nas recomendações de influenciadores fitness. Mas será que funciona mesmo? E, principalmente, é seguro para todo
Nos últimos anos, as chamadas dietas da moda ganharam espaço nas redes sociais, nas conversas de academia e até nas rodas de família. Keto, low carb, jejum intermitente, dieta detox… a lista só cresce. Mas será que seguir essas tendências
Uma nova métrica internacional está provocando mudanças importantes no debate sobre alimentação e nutrição: mais de 2,8 bilhões de pessoas no mundo não conseguem pagar por uma dieta saudável – mesmo estando acima da linha da pobreza. Esse é o
A busca por saúde e bem-estar tem ganhado novos contornos com a popularização da alimentação intuitiva — uma filosofia alimentar que rompe com o ciclo das dietas restritivas e propõe uma reconexão com os sinais naturais do corpo. Ao contrário
