A relação entre microbiota intestinal e imunidade deixou de ser assunto restrito à ciência e passou a ocupar espaço no dia a dia das pessoas — e também nos cardápios, rótulos e discursos do foodservice. Não é por acaso: o
Especialista explica como a baixa imunidade interfere na performance física e quais estratégias podem ajudar na prevenção O sistema imunológico desempenha papel essencial na manutenção da saúde e no desempenho físico. Quando enfraquecido, o corpo fica mais suscetível a infecções,
Refrescante, saborosa e composta por mais de 90% de água, a melancia é uma das frutas mais completas quando o assunto é hidratação e bem-estar. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela auxilia na digestão, melhora o funcionamento intestinal e
Com os termômetros variando drasticamente ao longo do dia, onde temos manhãs geladas, tardes quentes e noites frias, o outono marca um cenário ideal para o aumento de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias. Dados da Secretaria Estadual de Saúde
Com os termômetros variando drasticamente ao longo do dia, onde temos manhãs geladas, tardes quentes e noites frias, o outono marca um cenário ideal para o aumento de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias. Dados da Secretaria Estadual de Saúde
O zinco é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele atua em diversos processos vitais como a imunidade, cicatrização de feridas, produção de hormônios, além de ser crucial para a síntese de proteínas e material genético (DNA).
A sardinha, além de ser um peixe acessível e saboroso, é uma potência nutricional. Rica em ômega-3, proteínas, vitaminas e minerais, ela merece um lugar de destaque na sua alimentação. Neste artigo, você vai entender por que incluir sardinha no
Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para prevenir doenças e garantir mais qualidade de vida. E uma das formas mais eficazes de fazer isso é por meio da alimentação. No IFB, valorizamos a promoção da saúde por meio do
