Reduzir o consumo de açúcar é um dos principais desafios de quem busca mais saúde e equilíbrio alimentar. O excesso desse ingrediente está associado a problemas como obesidade, diabetes e cáries, mas cortá-lo completamente nem sempre é realista. A boa
A nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, ensina receitas leves e nutritivas para aproveitar os pratos típicos sem abrir mão da saúde As festas juninas são uma das celebrações mais queridas do Brasil. Com fogueiras, quadrilha, bandeirinhas coloridas e uma
As recomendações nutricionais mudaram muito ao longo das décadas, acompanhando o avanço das pesquisas científicas. Já tivemos as clássicas pirâmides alimentares e, depois, modelos mais complexos de proporções para orientar refeições balanceadas. No entanto, em um cenário mundial onde crescem
Se você está em busca de uma sobremesa nutritiva, fácil de fazer e cheia de sabor, o bolo integral de maçã com canela é a escolha perfeita. Essa receita combina ingredientes saudáveis com o toque acolhedor da canela, sendo ideal
A dieta DASH tem ganhado destaque nos últimos anos como uma das melhores opções para quem busca uma alimentação saudável, equilibrada e eficaz no controle da pressão arterial. Mas você sabe exatamente o que é a dieta DASH, quais são
Em meio à correria do expediente, manter uma alimentação equilibrada pode ser um desafio. No entanto, escolher lanches saudáveis para levar ao trabalho é uma estratégia inteligente para manter a energia, a concentração e evitar excessos na hora das refeições
Um estudo recente publicado na Nature Medicine trouxe insights valiosos sobre o impacto da alimentação na saúde — e os resultados colocam a dieta tradicional africana da região do monte Kilimanjaro em evidência. Conduzida por pesquisadores do Centro Médico da
Se você é do time que acredita que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, vai adorar essa receita de panquecas integrais de banana. Simples de preparar, super nutritivas e naturalmente doces, essas panquequinhas são perfeitas
A Cooperativa Vinícola Aurora inicia uma nova campanha publicitária para divulgar o Suco Aurora Integral, produto no qual a empresa é líder nacional. O grande destaque da ação é a participação do cantor Buchecha, ícone dos anos 1990 e conhecido
Com o aumento crescente dos casos de hipertensão arterial ao redor do mundo, a importância de uma alimentação adequada para controlar essa condição se tornou ainda mais evidente. A conscientização sobre os alimentos que podem ajudar na gestão da pressão
