O Mês Mundial da Menopausa, celebrado em outubro, é um convite para falar sobre algo que ainda é cercado de tabus, mas merece ser tratado com naturalidade: as mudanças que o corpo feminino enfrenta com a chegada dessa fase — e
Manter os ossos fortes vai muito além de tomar leite. A saúde óssea é resultado de um equilíbrio entre nutrientes, hábitos e até mesmo exposição solar. Entenda quais são os principais aliados do esqueleto e como incorporá-los na alimentação do
No mês de outubro, o vermelho tradicional das embalagens do extrato de tomate Elefante dá lugar ao rosa para destacar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Uma das maiores empresas fornecedoras de alimentos do
Entre 2014 e 2024, os casos de obesidade infantil atendidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS) quase triplicaram. De acordo com dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Ministério da Saúde, o número de crianças diagnosticadas passou
O consumo de açúcar em excesso está diretamente ligado a problemas de saúde como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Mas o grande desafio é que, muitas vezes, ele aparece de forma “oculta” nos alimentos industrializados, disfarçado sob outros nomes e
A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) divulgou recentemente uma atualização nas diretrizes de hipertensão arterial que redefine os parâmetros da pressão considerada normal, pré-hipertensão e hipertensão. Com a mudança, medidas iguais a 12 por 8 passam a ser classificadas como
No dia 31 de agosto celebramos o Dia do Nutricionista, uma data que reforça a importância desse profissional na promoção da saúde e na qualidade de vida. Mais do que prescrever dietas, o nutricionista atua como um parceiro estratégico para
O consumo excessivo de sal está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardiovasculares. Por isso, reduzir o sódio da dieta é uma das principais recomendações de especialistas em saúde. A boa notícia é que
Você sabia que alguns alimentos podem ser medidos pelo quanto acrescentam ou reduzem minutos de vida saudável? Esse é o conceito por trás do Índice Nutricional de Saúde (HENI), metodologia que avalia a relação entre consumo alimentar e qualidade de
Você sente queimação, dor no estômago ou enjoo depois de comer? Pode ser gastrite — e o que você coloca no prato pode estar piorando tudo. Descubra agora o que evitar e o que incluir na sua alimentação para aliviar
