A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) divulgou recentemente uma atualização nas diretrizes de hipertensão arterial que redefine os parâmetros da pressão considerada normal, pré-hipertensão e hipertensão. Com a mudança, medidas iguais a 12 por 8 passam a ser classificadas como
No dia 31 de agosto celebramos o Dia do Nutricionista, uma data que reforça a importância desse profissional na promoção da saúde e na qualidade de vida. Mais do que prescrever dietas, o nutricionista atua como um parceiro estratégico para
O consumo excessivo de sal está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardiovasculares. Por isso, reduzir o sódio da dieta é uma das principais recomendações de especialistas em saúde. A boa notícia é que
Você sabia que alguns alimentos podem ser medidos pelo quanto acrescentam ou reduzem minutos de vida saudável? Esse é o conceito por trás do Índice Nutricional de Saúde (HENI), metodologia que avalia a relação entre consumo alimentar e qualidade de
Você sente queimação, dor no estômago ou enjoo depois de comer? Pode ser gastrite — e o que você coloca no prato pode estar piorando tudo. Descubra agora o que evitar e o que incluir na sua alimentação para aliviar
Um recente surto de botulismo na região da Calábria, no sul da Itália, chamou a atenção do mundo para os riscos dessa doença rara, mas grave. Duas pessoas morreram após o consumo de um sanduíche contaminado, e o caso reacendeu
Manter os níveis de glicose estáveis é fundamental para ter mais energia, prevenir doenças e até melhorar o humor. Se você quer saber como controlar o açúcar no sangue durante as refeições sem abrir mão do prazer de comer, este
O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, é hora de entender como pequenas mudanças de hábitos podem gerar grandes impactos na sua saúde.
Arroz com feijão é, sem dúvida, um dos símbolos da mesa brasileira. Mesmo assim, pesquisas recentes mostram que esse clássico vem perdendo espaço no dia a dia. Mas vale resgatar o hábito — especialmente o feijão —, já que a
Celebrado anualmente no Brasil, o Dia Nacional da Saúde presta homenagem ao médico e sanitarista Oswaldo Cruz, nascido em 05 de agosto de 1872. A data reforça a importância da educação sanitária e de práticas que promovam saúde e qualidade
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