A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago que pode causar desconfortos como queimação, dor abdominal, náuseas e sensação de estômago cheio. Uma das formas mais eficazes de controlar os sintomas — além de tratamento médico — é manter
Você já ouviu falar que o cobalto pode influenciar o ganho de peso? Embora seja mais conhecido por seu uso em baterias e sua presença na vitamina B12, esse mineral pode ter um papel ainda mais complexo — especialmente quando
O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, que seguem entre as maiores causas de morte no Brasil e no mundo. A boa notícia é que, com pequenas mudanças na alimentação, é possível reduzir o
A sardinha, além de ser um peixe acessível e saboroso, é uma potência nutricional. Rica em ômega-3, proteínas, vitaminas e minerais, ela merece um lugar de destaque na sua alimentação. Neste artigo, você vai entender por que incluir sardinha no
As doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade e doenças cardiovasculares, estão entre as principais causas de morte no mundo. A boa notícia? Uma alimentação balanceada pode ser sua maior aliada na prevenção dessas condições. Neste
A dieta DASH tem ganhado destaque nos últimos anos como uma das melhores opções para quem busca uma alimentação saudável, equilibrada e eficaz no controle da pressão arterial. Mas você sabe exatamente o que é a dieta DASH, quais são
Em meio a tantas informações sobre bem-estar, um novo estudo da Universidade Harvard chama a atenção ao oferecer um caminho surpreendentemente simples — e cientificamente comprovado: a alimentação. A pesquisa que acompanhou mais de 100 mil pessoas Pesquisadores da Escola
A alimentação tem um impacto direto e profundo na saúde humana. Muito além de prover energia, os alimentos que consumimos influenciam processos metabólicos, imunológicos e inflamatórios. É nesse contexto que a dietoterapia se destaca como uma ferramenta essencial no cuidado
Você já ouviu falar em microbiota intestinal? Esse termo vem ganhando destaque no universo da nutrição e da saúde, e não é à toa. A microbiota intestinal — antes conhecida como flora intestinal — é o conjunto de trilhões de
Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para prevenir doenças e garantir mais qualidade de vida. E uma das formas mais eficazes de fazer isso é por meio da alimentação. No IFB, valorizamos a promoção da saúde por meio do
Leva 10 segundos. E você passa a acompanhar o que os líderes do setor estão vendo antes.
