As doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade e doenças cardiovasculares, estão entre as principais causas de morte no mundo. A boa notícia? Uma alimentação balanceada pode ser sua maior aliada na prevenção dessas condições. Neste
A dieta DASH tem ganhado destaque nos últimos anos como uma das melhores opções para quem busca uma alimentação saudável, equilibrada e eficaz no controle da pressão arterial. Mas você sabe exatamente o que é a dieta DASH, quais são
Em meio a tantas informações sobre bem-estar, um novo estudo da Universidade Harvard chama a atenção ao oferecer um caminho surpreendentemente simples — e cientificamente comprovado: a alimentação. A pesquisa que acompanhou mais de 100 mil pessoas Pesquisadores da Escola
A alimentação tem um impacto direto e profundo na saúde humana. Muito além de prover energia, os alimentos que consumimos influenciam processos metabólicos, imunológicos e inflamatórios. É nesse contexto que a dietoterapia se destaca como uma ferramenta essencial no cuidado
Você já ouviu falar em microbiota intestinal? Esse termo vem ganhando destaque no universo da nutrição e da saúde, e não é à toa. A microbiota intestinal — antes conhecida como flora intestinal — é o conjunto de trilhões de
Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para prevenir doenças e garantir mais qualidade de vida. E uma das formas mais eficazes de fazer isso é por meio da alimentação. No IFB, valorizamos a promoção da saúde por meio do
O chá oolong, uma erva tradicional amplamente utilizada na medicina chinesa, está chamando a atenção da ciência devido aos seus potenciais benefícios para a saúde cerebral e cardiovascular. Estudos recentes sugerem que essa bebida pode desempenhar um papel importante na
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