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alimentação

Receitas fit com banana madura

Sabe aquelas bananas maduras demais para comer in natura, mas que ainda estão boas? Elas podem ser ótimas aliadas na cozinha, principalmente se a ideia for preparar receitas mais leves, com menos açúcar e ingredientes naturais. Neste post, trazemos algumas

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alimentação

Receitas especiais para a Sexta-feira Santa

A Sexta-feira Santa é uma data de grande significado para muitas famílias brasileiras. Celebrada dentro da Semana Santa, ela marca a crucificação de Jesus Cristo e é tradicionalmente um dia de reflexão, silêncio e espiritualidade. Por isso, é comum que

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alimentação

Receitas de Omeletes simples e saudáveis para o dia a dia

Se você está em busca de refeições rápidas, nutritivas e saborosas, as omeletes são verdadeiras aliadas na cozinha! Com poucos ingredientes e muita versatilidade, elas se adaptam a diferentes gostos e necessidades. Neste post, trouxemos 3 receitas de omeletes saudáveis

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