Manter uma alimentação equilibrada durante o expediente ainda é um desafio para muitos profissionais. Reuniões longas, prazos apertados e deslocamentos fazem com que o almoço vire algo improvisado — e os lanches rápidos ganhem espaço. Mas a alimentação no trabalho
Com a rotina intensa de escola, trabalho e outras atividades do dia a dia, montar um cardápio nutritivo para os pequenos se torna uma tarefa desafiadora. Em função da chegada do Dia das Crianças, a nutricionista da Água Doce Sabores
A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e, além de acessível, traz benefícios importantes para a saúde. Um estudo realizado pelas Universidades de Newcastle e Leeds, no Reino Unido, revelou que o consumo diário pode estar associado
Os smoothies fit se tornaram queridinhos de quem busca praticidade sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. Além de refrescantes e saborosos, eles são ideais para o pré ou pós-treino, café da manhã ou lanches rápidos. A seguir, confira sete
Na rotina agitada, entre trabalho, cuidado com filhos e tarefas de casa, encontrar tempo e disposição para o autocuidado e preparar refeições balanceadas se torna um verdadeiro desafio para as mães. Conciliar as responsabilidades diárias com a necessidade de manter
Se você está em busca de uma maneira prática e deliciosa de incluir mais vegetais e frutas na sua rotina, o smoothie verde com couve, maçã e limão é a pedida perfeita. Essa bebida, além de refrescante, é uma verdadeira
Se você está em busca de uma sobremesa leve, nutritiva e super prática, o pudim de chia é a escolha perfeita! Rico em fibras, ômega-3 e proteínas, ele é ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão
Cuidar da alimentação é um dos pilares fundamentais para garantir mais saúde e qualidade de vida. Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e pode até mesmo prevenir doenças como diabetes, hipertensão e colesterol
