O refluxo gastroesofágico, também conhecido como azia, é um problema digestivo comum que afeta milhões de brasileiros. Ele ocorre quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago, causando uma sensação de queimação no peito e garganta. A boa notícia
Se você sente que falta energia para encarar a rotina, saiba que a alimentação pode ser a chave para mudar isso. Entender o que comer para ter mais energia é essencial para manter o corpo e a mente em alta
Em meio a tantas informações sobre bem-estar, um novo estudo da Universidade Harvard chama a atenção ao oferecer um caminho surpreendentemente simples — e cientificamente comprovado: a alimentação. A pesquisa que acompanhou mais de 100 mil pessoas Pesquisadores da Escola
A alimentação tem um impacto direto e profundo na saúde humana. Muito além de prover energia, os alimentos que consumimos influenciam processos metabólicos, imunológicos e inflamatórios. É nesse contexto que a dietoterapia se destaca como uma ferramenta essencial no cuidado
A preocupação com a saúde tem ganhado cada vez mais espaço entre os brasileiros. De acordo com uma pesquisa da AtlasIntel realizada no ano passado, melhorar a saúde está entre os três principais fatores que mais contribuem para a felicidade
Viver mais e melhor sempre foi um dos grandes objetivos da humanidade. E, ao longo dos séculos, ciência e medicina vêm se unindo nessa busca por qualidade de vida. Já que ainda não há uma maneira de parar o tempo,
Herança da culinária portuguesa, o bacalhau é um dos pratos mais tradicionais da Páscoa. Além de saboroso, faz muito bem para a saúde. Com sua carne magra, com baixo teor de gordura, rica em proteínas e alto teor de ômega
A alimentação é um dos pilares fundamentais da saúde ao longo da vida. As necessidades nutricionais do nosso corpo mudam de acordo com a idade, exigindo ajustes na dieta para garantir desenvolvimento, manutenção e qualidade de vida. Neste post, vamos
Dormir bem vai muito além de apenas descansar — o sono de qualidade é um dos pilares fundamentais da saúde física e mental. O que muita gente não sabe é que a nutrição tem um papel direto e poderoso nesse
Quando pensamos em uma alimentação equilibrada, muitas vezes focamos nos macronutrientes — como carboidratos, proteínas e gorduras. Mas existe um grupo de nutrientes igualmente vital para o funcionamento do nosso corpo: os micronutrientes. Mesmo consumidos em pequenas quantidades, os micronutrientes
