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frutas

Sucos naturais: nutrição concentrada no copo

Refrescantes, saborosos e altamente nutritivos, os sucos naturais preparados com frutas frescas são uma forma prática e poderosa de incluir mais saúde na rotina. A nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, lembra que a bebida feita diretamente da fruta in

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alimentação equilibrada

DO PRATO AO CÉREBRO: Como o ovo ajuda a frear o apetite

Nutricionista explica como nutrientes do ovo estimulam hormônios que controlam o apetite e prolongam a saciedade O ovo, alimento versátil e acessível, vem se consolidando como um dos protagonistas da dieta brasileira. Rico em proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis,

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