Frio intenso e o desafio de manter imunidade em dia. No inverno, a procura pelo própolis apresenta crescimento expressivo na rede Mundo Verde, especializada em produtos saudáveis, suplementos esportivos e de bem-estar. Mas, afinal, o que é e quais os benefícios do uso desse composto natural para a saúde?
A nutricionista Priscila Gomes da rede Mundo Verde esclarece que o extrato de própolis é um composto natural obtido a partir de uma substância produzida pelas abelhas, que coletam resinas de plantas e as modificam com enzimas presentes em sua saliva. Esse material é utilizado pelas abelhas na colmeia como uma forma de proteção contra microrganismos como bactérias, fungos e vírus, funcionando como uma espécie de “barreira natural”.
Quando transformado em suplemento ou fitoterápico, o extrato de própolis concentra compostos bioativos que apresentam alto potencial terapêutico. Entre esses compostos, destacam-se os flavonoides, os ácidos fenólicos e os terpenoides, que são responsáveis por muitos dos seus benefícios para a saúde.
Priscila Gomes destaca sete benefícios do extrato de própolis para a saúde. Confira:
- Ação antimicrobiana: combate bactérias, vírus e fungos;
- Atividade anti-inflamatória: auxilia na redução de processos inflamatórios;
- Efeito antioxidante: protege as células contra o estresse oxidativo;
- Imunomodulação: fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a reagir melhor a agentes infecciosos;
- Cicatrização: contribui para o processo de regeneração dos tecidos, acelerando a cicatrização;
- Saúde bucal: atua no combate à gengivite, aftas e até mesmo no controle do mau hálito;
- Sono: em algumas formulações específicas, pode auxiliar na melhora da qualidade do sono.
Quando usar o extrato de própolis alcoólico e o aquoso?
A forma como a própolis é extraída influencia diretamente tanto na composição final do produto quanto na forma como ele será utilizado. As duas formas mais comuns são:
Extrato alcoólico: o etanol é utilizado como solvente, o que permite extrair com mais eficiência os flavonoides e outros compostos lipossolúveis da própolis. Por ser mais concentrado, é indicado para adultos. No entanto, seu uso não é recomendado para crianças, gestantes, idosos sensíveis ao álcool ou pessoas com histórico de alcoolismo.
Extrato aquoso: A água é usada como solvente no processo de extração. Isso resulta em um produto com uma concentração menor de compostos bioativos, mas que oferece maior tolerabilidade. Por essa razão, é a forma mais indicada para crianças, pessoas idosas ou para quem deseja fazer um uso mais contínuo e preventivo da substância.
Como usar o extrato de própolis?
Segundo a nutricionista Priscila Gomes, a forma de uso do extrato de própolis pode variar de acordo com o objetivo do tratamento. “De modo geral, recomenda-se o consumo de 10 a 30 gotas por dia, que devem ser diluídas em água ou em alguma bebida de preferência”, destaca.
A especialista reforça que é fundamental escolher produtos que tenham certificação de qualidade e, sempre que possível, contar com a orientação de um profissional de saúde antes de iniciar o uso regular. “Isso é especialmente importante para pessoas com histórico de alergia a produtos apícolas, doenças autoimunes ou que fazem uso contínuo de medicamentos”, completa.
A rede Mundo Verde conta com variadas opções de marca própria e também de parceiros, disponíveis nas lojas da rede e também no e-commerce. Acesse para conferir as opções disponíveis.
Fonte: INK Comunicação
